フェイシャルエステは一般的なエステの中心


フェイシャルエステは一般的なエステの中心ブログ:11 2 17


コンチワ^^

ヒールの高い靴は、スニーカーなどに比べると
肉体に掛かる負担が意外に大きくなります。
ヒールの高い靴で歩き回ると、あしが痛くなったり、
いつもより疲れてしまいませんか?

このため、ヒールの高い靴を履くと運動になって、
あしが細くなると思っている方も少なくないようですね。

ですが、それは大きな間違いなんですよ!
ヒールの高い靴を履くと、
どうしても肉体の余計な所に力が入ってしまいます。
そうすると、姿勢も悪くなります。

それによって、
必然と肉体の歪みを生みだす可能性を高めてしまいます。
肉体に歪みがでてしまうと、
むくみ・代謝の低下などが起こり、あしが太くなってしまうんです。

なので、できる限り、
安定感のある靴を履く事があしやせの第一歩なのです。

もちろん、ヒールの高さだけでなく、
足幅や爪先のつまり具合なども最適な大きさである事が大切です。
シューフィッターに相談すると、チョットお金はかかりますが、
最適な靴が手に入りますよ。

考え方によっては、その方が安くつくかもしれませんね。
安くて合わない靴を履き、あしが太くなって、
あしやせグッズにお金を出すなら、本末転倒ですもんね。

仕事などでどうしてもヒールを履かないといけないという人は、
長時間にならないように注意しましょう。
中敷きなどを活用するのも良いですよ!

また、どんなに疲れていても、
その日の疲れは1日後に持ち越さないで、その日のうちに取りましょう。
お風呂にゆっくりと浸かり、
あしをマッサージする習慣をつけるとかなり変化があるはずですよ。

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