このコンテンツでは骨盤に関するお役立ち情報をお届けしています。
理想的な身体の為に骨盤のケア

理想的な身体の為に骨盤のケア


理想的な身体の為に骨盤のケア
日常生活を変えることでて少しずつ矯正させることが日常生活で骨盤に歪みが生じた場合には出来ます。
徐々に骨盤矯正を日常的に取り入れていき、自然と出来るようになるときっとその効果を実感することが出来るでしょう。日常生活を送っているだけでも骨盤はほとんどのケースで、徐々に歪みが出てきてしまうことになります。
自覚し始めたらすぐに骨盤矯正をしてあげる必要があり、長い年月をかけて次第に歪んでしまいます。
「エステは高いから利用したくない」と考えている女性も多いことかと思いますが、実際のところ本当に高いのでしょうか?
実は一昔前と比べて一つ一つのメニューが安くなってきており、さらにキャンペーンも充実し割安で受けることが出来るのです。 腹筋力が弱まってしまいますと骨盤は腹筋で支えられているために、骨盤が徐々に開いてきてしまいます。
ですので腹式呼吸を心掛けた生活をしたり、腹筋を使うように意識した生活を送るようにすることが大切です。




理想的な身体の為に骨盤のケアブログ:01 6 17

娘がどうして近視になるのかというと、
それは脂肪不足に原因がある。

視力を向上させていくためには
ビタミンAが有効なのだが、
このビタミンAは脂溶性なので、
体質内の脂肪が不足すると、
それにつられてビタミンA不足に陥って、
近視になってしまうのである。

娘は脳を発達させるために、
脂肪を優先的に脳に回すので、
ご飯において脂肪が少ないと、
途端に脂肪不足に陥ることになる。

たとえ脂肪を摂取しても、
娘のおやつにスナック菓子を与えていると、
脂肪の吸収を阻害してしまい、
脂肪を取っている筈なのに脂肪不足になる。

スナック菓子を食べる娘ほど
近視になっていることが多いが、
これはスナック菓子のために
脂肪の吸収が阻害されたからなのである。

また
視力は四六時中使用されるので、当然疲労する。
その疲労を取るのが、ビタミンB2なのだが、
このビタミンB2の天敵は、実は水である。

娘が喉が乾いたからといって
水を飲み過ぎていると、
体質内のビタミンB2が奪われて、
視力が低下してしまう。

この手の娘は元気がないものだが、
水をガブ飲みしているから、
体質内にビタミンB2が決定的に不足しているのである。

娘の目というのは、実はストレスに非常に弱い。
冷たい飲み物を飲み過ぎていると、
体質にストレスがかかり、腎臓が傷んでしまう。

娘に飲み物を与える時は
絶対に冷蔵庫で冷やした物を与えるのではなく、
常温の物を出すか、温めた物を出すようにすべきなのである。

精神的なストレスでは、
「強圧的な親子関係」が
娘の腎臓を傷めてしまい、
視力を下げてしまうことになる。

実際、近視になる娘の多くは、
ママがあれやこれやと非常にうるさいケースが少なくない。
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