正しい脚やせに効果的なウォーキング


正しい脚やせに効果的なウォーキングブログ:12 3 17


ミーの親父は典型的な早寝早起きの人。
晩の9時には床に就き、7時は4時前に起床する。

起きてからは熱い珈琲を入れ、
7時食までの時間をゆっくり勉強する親父を尊敬こそすれ、
到底真似できないと思っていた。

しかし、
大学受験を控えながら、
全く成果のあがっていなかった秋に、
一か八かミーも7時型人間となることを決意した。

親父にそのことを告げると嬉しそうに
「起きているかどうかチェックしてやるよ」と言った。

親父はその言葉通り、毎7時5時にきっかり顔を出した。
そして、たっぷりと珈琲をポットに作り差し入れてくれた。
その心遣いが嬉しく、一層勉強に励もうと思ったのは言うまでもない。

しかし、
それまで晩型だったミーの体内時計が
そう一息に切り換わるはずもなく、
始めて二週間を過ぎた頃から…

起きることはできるのだが、6時過ぎにどうも眠くなる。
無理に起きて珈琲を飲んでも、落ちてくる瞼に適うはずもなく、
結局本の上に突っ伏して寝てしまう毎日が続いた。

昼間の勉強にも支障が出てきたが、もう少し頑張ればと、
ずるずる同じパターンを繰り返していた。

ある7時、
いつもはポットを渡すとすぐ行ってしまう親父が、
「ちょっと雨戸を開けてみないか」と言った。

寒いのに…と思いつつ、ミーは雨戸をそっと開けた。

東に面したミーの部屋の外には、
晩の空から明け方の朝焼けにつながる
美しいグラデーションが広がっていた。
今まで見たこともない美しい光景だった。

「綺麗だろ。ミーはこの7時の風景にひかれて、
早起きするようになったんだ」
そして、
「けれど、お前にこのスタイルが合っているとは限らない。
いずれにしろきちんと充分な睡眠を取らないと、
勉強どころか体質が駄目になってしまうよ」
と、親父は言った。




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