正しい脚やせに効果的なウォーキング


正しい脚やせに効果的なウォーキングブログ:16 5 16


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

6時から運動をする習慣をつけ始めて、1週間前くらいから
やっと慣れ始めたよ♪

朝ってすごーい弱いミー。

そのためには早寝が必須なんだけど、ダイエットシェイク チョコレート味のおかげか
早寝のおかげか、肌がきれいになってきた(笑)

寒天ゼリーで間食もおさせてるせいかなー。

近頃は男女関係なく、肌を気にする人が多く、それに便乗!

早めの対処を心がけております(笑)

ダイエットEXとかに頼り切って、7キロ痩せようとか
甘い考えはもう捨てましたよ。

ママも晴れ時々曇りのち晴れとか気にせずできるからエクササイズ トランポリンを
はじめたけど、ミーはストレッチを中心にしてる。

ワキ腹が気になれば、そこにポイントをおいて・・・って感じで。


ガンマ線透過写真撮影作業主任者の資格をとると頑張っていた友達が合格して、小樽で
お祝いをしたんだけど、オマエ・・・どんだけ太ったんだ!!って話になって
話題は「メタボ」(笑)

みんな、それぞれ気にしてるというより、そんなお年頃なんだよねー。


6時からとか毎日続ける元気もないのが正直なところかも。

仕事も忙しければ、少しでも寝ていたいと思うし、だんだん元気もなくなって
きているような気がする今日この頃。

ムリをせず・・・とは思うけど、そう思っていると、なかなか何もできなく
なってしまったりするんだよね。

同級生でもゴルフが流行っているけど、あれもお金がけっこうかかるし。

あ〜、時間が欲しいなー

ってことで、今日も一日、仕事を頑張りますかー。






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