正しい脚やせに効果的なウォーキング


正しい脚やせに効果的なウォーキングブログ:02 10 14


こんちわっすー

最近ファンヒーターと一体化しつつあるんだけど、
お友達が岩盤ヨガを始めたので、
何か頑張ってみようかと考え中。

シスアドの勉強中の子どもに夜食を作ると、
ついつい一緒に食べちゃったりして…

7kgとか太らない子供に対して、太る一方。


腕立て伏せとかしてみたら、カタは
痛いし、ウォーキングを…と思ったけど晴れとか
雨なら中止だし。

スピルザDがオススメって教えてもらったので、
EMSグローブでも一緒にはじめてみようかしら。

2週間前、娘と渋谷へお買い物に行った時なんて、
ちょっと良い服があったので、試着してみたら…なぜかキツイ。

娘にも「また、太ったんじゃない?」って言われて…また!とか
言われるし。

ε-(ーдー)ハァ

若いつもりでいても、肌は気になるし、ダイエットシェイク
でも飲もうかしら。


寒天ダイエットゼリーとかで我慢ができれば良いけど、
食べながら牛丼(大盛り)が食べたいとか思っちゃうし、
それもまたストレス!?

11時からジムに行っている人もいるし、何か体を
動かしている人って、やはり若々しくて良いわよね。

自分の気持ち次第で変わらないと、変われないのかもって
つくづく思ったりもします。

でも、仄々しようとお昼寝なんてしていたら、本当に
オヤツ付で大きくなるばかり。

若さには勝てなくても、健康維持は大切なことですよね。

本当にすぐ大きくなるんだから…年っていやねなんて、
話しつつ、ケーキ食べてたら、意味ないわよね(笑)







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